每天骑单车30分钟一般能减肥，但是需要长期坚持。骑单车属于一种有氧运动，骑单车的时候可以加速体内的血液循环，也可以促进身体新陈代谢，还可以促进脂肪代谢，长期坚持，可以达到减肥的效果。但是需要注意，骑单车的运动量比较大，而且骑的时间比较长，如果患者没有控制好时间，可能会导致肌肉拉伤，引起局部疼痛以及肿胀的情况，对身体健康造成影响。
如果患者想要减肥，还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以增强饱腹感，减少其他主食的摄入量，对减肥瘦身也可以起到辅助作用。在运动的时候，患者还需要多喝一些温开水，补充身体所需的水分，防止身体出现缺水的情况。如果患者减肥的效果不佳，还可以到正规医院通过抽脂手术的方式进行改善，抽脂手术主要是利用真空负压的原理，将身体内多余的脂肪抽出体外，从而达到减肥的效果。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度减肥，以免引起不适症状。