学生压力大焦虑怎么办

学生压力大、焦虑，可以通过适当休息、心理疏导、药物治疗等方法进行调理。

1、适当休息

学生由于学业压力过大，很容易出现焦虑、紧张等负面情绪。此时可以通过适当地休息，保证充足的睡眠时间，能够使大脑得到放松，缓解紧张焦虑的情绪。

2、心理疏导

如果学生的学习压力过大，也会导致出现焦虑、紧张的情绪。此时，可以通过专业的心理医生进行心理疏导，学习自我调节的方法，如倾诉、寻求支持、积极参与社交活动等，有助于缓解压力过大的情况。

3、药物治疗

如果学生的压力过大，导致焦虑、紧张的情绪比较严重，通过上述方法无法缓解，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够有效缓解上述症状。

此外，还可以通过物理治疗的方法进行调理，在日常生活中学会自我调节。如果压力过大，导致焦虑、紧张的情绪无法缓解，建议及时就医，寻求专业的心理医生进行治疗。