赤脚跳绳一般没有什么坏处。
赤脚跳绳能够促进局部的血液循环，可以增强身体的免疫能力，一般不会对身体健康造成太大的影响。但是在赤脚跳绳的过程中，要避免穿鞋，以免导致脚部受到挤压，容易造成脚部疼痛、肿胀等不适的症状。此外在赤脚跳绳的过程中，要避免用力过猛，以免导致局部的肌肉组织受到损伤，严重影响身体健康。
在日常生活中，需要注意跳绳的时间，避免时间过久，也要避免做一些剧烈的运动，比如跑步、跳绳等，否则会导致脚部受到一定的刺激，容易增大脚部扭伤的概率。此外还需要注意脚部的清洁护理，可以使用干净的毛巾擦拭脚部，避免受到细菌感染。