手环测血压一般比较准确。
手环是指手腕处的脉搏跳动，一般是由桡动脉进行测量，在手腕的位置进行测量血压，一般比较准确，是属于基本无创的血压测量方法。在测量前一般需要休息15-20分钟，保持心情平静，避免情绪激动，然后使用手环测量。通常情况下正常的舒张压范围是在60~90mmHg，收缩压范围是在90~139mmHg，如果低于正常值，则提示机体出现了低血压的情况，如果高于正常值，说明出现了高血压的情况。如果出现血压异常的情况，还需要通过做实验室检查、心电图检查等相关的检查进行判断，有利于更好的了解患者的病因，并在医生的指导下采取合适的方式进行治疗。
在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、猕猴桃、哈密瓜等，有利于补充机体内所需要的营养成分。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。