高中男生还能长高吗

2024-04-01 03:16:371708人阅读
咨询

杨卫周 主治医师

西安交通大学第一附属医院 - 骨科

高中男生长高的可能性较小。

身高主要受遗传因素影响,但后天因素如生长激素、营养状况等也起着重要作用。高中男生通常处于青春期后期,此时生长激素分泌逐渐减少,骨骼发育趋于稳定。因此,长高的可能性相对较小。然而,个体差异较大,部分男生可能由于遗传因素或后天营养补充而继续增长。对于高中男生来说,如果家族中有较高的身高基因,则可能有更高的身高潜力。此外,保持良好的饮食习惯和适量的运动可以促进骨骼生长和肌肉发育。

建议高中男生保持均衡饮食,摄入足够的蛋白质、钙质和维生素D等营养素。同时进行适当的运动锻炼,如跳绳、篮球等有助于拉伸身体的活动。定期进行身高测量并记录变化情况,以便及时调整生活方式和营养摄入。

展开全部内容
相关推荐