初二学生压力大焦虑怎么办

初二学生压力大、焦虑，可以通过适当休息、心理疏导、药物治疗等方法进行缓解。

1、适当休息

初二学生可能由于学业压力较大，导致出现情绪紧张、焦虑等情况。建议学生通过适当休息，缓解精神紧张、焦虑的情况。可以通过与家人、朋友聊天、看电影等方式进行缓解，也可以通过看书、听音乐等方式转移注意力。

2、心理疏导

如果经常出现烦躁、易怒、紧张等不良情绪，也可以到正规医院，通过心理疏导的方法进行改善，可以通过认知行为疗法、支持性心理治疗等方法进行缓解，也可以积极配合医生通过心理暗示疗法、精神分析疗法等方法进行改善。

3、药物治疗

如果通过上述方法，无法改善初二学生出现压力大、焦虑的情况，也可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，比如劳拉西泮片、地西泮片等，也可以配合服用抗抑郁的药物，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。

除此之外，也可以通过物理治疗的方法进行改善，有助于病情的恢复。