通常情况下，成人憋气1分钟~2分钟算正常，具体的时间还需要根据个人的体质进行分析。
憋气通常是指人体吸入较大的氧气，能够有效的缓解机体缺氧的状态，从而出现短暂的憋气。成人憋气1分钟~2分钟算正常，如果超过了2分钟，可能会出现胸闷气短等症状，而且还有可能会伴随头晕无力等症状，考虑跟心肺功能下降有关，也有可能是长时间的处于缺氧的状态。
如果出现了明显的不适症状，比如胸闷气短、头晕无力等，需要及时停止憋气，并且适当的进行呼吸新鲜的空气，以免给身体的各个器官带来不同程度的损伤。同时也需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时告知医生，以免延误治疗的最佳时机。