如果11岁女孩的心理不健康，可能表现为情绪不稳定、人际关系紧张、自卑心理等。由于每个孩子的性格不同，因此具体表现也会有所不同。
1.情绪不稳定：若11岁的孩子经常出现易怒、暴躁等情况，则可能是由于其内心压力过大所致。此时家长需要及时与孩子沟通交流，并了解其原因，帮助缓解不良情绪。此外，也可以通过听音乐、看书等方式转移注意力，从而改善上述情况。
2.人际关系紧张：部分11岁女孩可能会因为学习或生活中的小事而和同学发生争执，甚至还会导致关系破裂。建议此类女孩要学会控制自己的情绪，并学会理解他人。必要时可以向老师寻求帮助，共同解决矛盾。
3.自卑心理：随着年龄的增长，11岁女孩的自尊心会逐渐增强，但若受到外界因素的影响，则会出现自卑的情况。对此，家长应给予女孩更多的鼓励和支持，使其建立自信，进而改善病情。
综上所述，当发现11岁女孩的心理健康出现问题后，应及时前往医院的小儿精神科就诊，完善问诊、血常规检查等明确诊断。