通常情况下，可以长期喝的补血补气茶有黄芪党参茶、红枣桂圆茶、当归丹参茶等。
1、黄芪党参茶
黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效。党参具有补脾益肺、生津养血等功效。两者一起泡茶饮用，可以起到补气补血的作用。
2、红枣桂圆茶
红枣具有补中益气、养血安神等功效。桂圆具有补益心脾、养血安神等功效。两者一起泡茶饮用，可以起到补气补血的作用。
3、当归丹参茶
当归具有补血活血、调经止痛等功效。丹参具有活血祛瘀、凉血消痈等功效。两者一起泡茶饮用，可以起到补气补血的作用。
除此之外，还可以喝红枣枸杞茶、人参大枣茶等。但应适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。