经常性头疼可能是生理原因、精神压力大、偏头痛、紧张性头痛、脑供血不足等原因引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、生理原因
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，会导致大脑血管长期处于紧张的状态，进而会诱发经常性头疼的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2、精神压力大
如果患者长期处于精神压力大的状态下，会导致大脑血管长期处于紧张的状态，进而会诱发经常性头疼的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
3、偏头痛
偏头痛是指一侧脑神经一阵一阵抽痛，同时并伴有恶心、呕吐等症状的疾病。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。同时，患者也可以通过按摩的方式，促进血液循环，改善偏头痛的情况。
4、紧张性头痛
紧张性疼痛是指双侧颈枕部或全头部的紧束性、压迫性、非搏动性头痛，可能与不良的生活习惯、精神因素等原因有关。患者会出现头疼、失眠、焦虑、肌肉紧张等症状。患者可遵医嘱使用酮洛芬缓释胶囊、萘普生缓释胶囊等药物进行治疗。
5、脑供血不足
脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍，患者可表现为头晕、头疼、记忆力减退、耳鸣等症状。患者可遵医嘱使用阿司匹林、氯吡格雷、华法林等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过颈动脉内膜剥脱术进行手术治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医诊治。