怎样改掉强迫症的重复行为

如果想要改掉强迫症的重复行为，可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、自我调节

强迫症属于一种精神方面疾病，可能是遗传或脑内神经递质正常传递受到影响等原因造成的。如果病情程度并不是特别严重，建议通过自我调节的方式进行改善，可以通过转移注意力的方式进行缓解，也可以通过运动的方式进行放松改善，比如跑步、打篮球等。

2、心理治疗

如果自身的病情比较严重，还可以通过认知行为疗法或森田疗法等方式进行改善，能够有效缓解强迫症引起的强迫性焦虑、强迫性怀疑等现象。

3、药物治疗

如果通过上述治疗后，病情并没有得到改善，还可以在医生的指导下通过盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以有效缓解强迫症引起的情绪不稳定、强迫性怀疑、强迫意图等症状。

除此之外，也可以通过物理治疗等方式进行改善，比如改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等。在日常生活中要多与他人朋友沟通和交流，也要多根据自身情况进行运动，可以增强自身的免疫能力。