月经过完后，可以吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维等食物，对身体有一定好处。
1、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于增强身体素质。
2、富含维生素的食物
如菠菜、苹果等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以在一定程度上预防便秘。
3、富含膳食纤维的食物
如芹菜、火龙果等，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以在一定程度上预防便秘。
除此之外，还可以吃富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等，对身体有一定好处。但食物没有治疗疾病的作用，如果出现月经异常、痛经等症状，建议及时就医治疗。