黄威 主治医师
南方医科大学珠江医院 - 妇产科
通常情况下，产妇堵奶有硬块可以通过热敷、按摩、使用吸奶器等方式来改善。
1、热敷
产后出现堵奶的情况，可能是由乳汁淤积引起的，此时产妇可以使用热毛巾对堵奶部位进行热敷，可以促进局部血液循环，有助于改善堵奶的情况。
2、按摩
产妇还可以用手指指腹按摩堵奶的部位，并缓慢推动，由乳头向乳晕部位推进，有助于促进乳汁的排出。
3、使用吸奶器
如果堵奶比较严重，出现了硬块，且伴随着疼痛的情况，此时可以使用吸奶器来排出乳汁，避免引起乳腺炎。
除此之外，产妇还可以通过请催乳师来帮助通乳。在日常生活中，产妇要注意饮食健康，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，避免吃辛辣油腻食物。同时还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜。