武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医内科
乌龙茶加奶可能会导致胃肠道不适、失眠等危害。
1、胃肠道不适
乌龙茶中含有咖啡因，会刺激胃肠道，引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状，而奶中含有蛋白质，会导致胃肠道负担加重，出现消化不良的情况。
2、失眠
乌龙茶中含有茶碱，会刺激中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋，如果在睡前喝乌龙茶加奶，可能会导致失眠的情况。
建议在日常生活中要适量饮用乌龙茶加奶，避免饮用过多，以免导致出现失眠的情况。同时，在睡前也要避免喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品，以免导致神经兴奋，引起失眠的情况。