如果每天坚持适量跳绳，一般不会对膝盖造成伤害，但如果每天过量跳绳，可能会对膝盖造成伤害。
跳绳属于一种有氧运动，每天坚持适量跳绳，可以有效促进身体脂肪的消耗，以及促进身体血液循环，有助于增强体质。在一定程度上还可以辅助降血压、降血脂等，对身体有一定的好处。但是如果每天过量跳绳，可能会对膝盖造成一定的损伤，如果跳绳姿势不正确，还可能会导致半月板损伤，从而引起膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。
如果出现膝盖不适的症状，应及时到医院就诊，明确病因后，在医生的指导下进行针对性的治疗。日常生活中应注意运动强度，避免过度运动。另外，还需要注意饮食健康，适量食用鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，有助于补充身体所需的营养。