不自觉发出“嗯嗯”声可能与非疾病因素有关，也可能与疾病因素有关，如精神心理问题、阻塞性肺气肿、脑卒中、阿尔茨海默病等。如果长期出现该症状且无其他不适，则建议前往医院神经内科或内分泌科等相关科室就诊。
一、非疾病因素
可能是由于患者所处的环境过于嘈杂，或者是有突发性事件发生，导致自身受到惊吓而引起的应激反应，属于正常的生理现象，无需特殊治疗，消除诱因后可自行缓解。
二、疾病因素
1.精神心理因素：常见于焦虑症、抑郁症以及双相情感障碍等人群，在过度紧张或者压力过大时，就可能会使自身的神经系统功能紊乱，从而引起异常放电，表现出上述情况，并伴有情绪低落、失眠等症状。此时需要及时到医院的心理科进行心理疏导，若效果不佳则需遵医嘱应用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗。
2.阻塞性肺气肿：通常由慢性支气管炎发展而来，会导致患者的肺泡逐渐扩大，影响正常通气功能，继而容易造成缺氧的情况，所以就会经常发出“嗯嗯”的声音，并伴有胸闷、咳嗽、咳痰等症状。一般可以遵医嘱使用异丙托溴铵气雾剂来改善通气，也可通过吸氧的方法补充氧气。
3.脑卒中：主要考虑与高血压、高脂血症等因素有关，会造成颅内压升高和血管堵塞，从而使大脑处于缺血、缺氧状态，还会影响中枢系统的功能，表现出说话不清、吐字困难的症状，部分人还会伴随头晕、头痛等表现。此时需要及时在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗凝药物治疗。
4.阿尔茨海默病：好发于老年人群，是由于年龄增长所致，也有可能是因为头部外伤的原因引起，会损伤人的高级认知活动，比如记忆、人格等，当病情加重以后，就会影响到语言组织能力，表现为无法用正确的词语表达自己的意思，而且会出现说话说一半的现象，出现此情况。可在医生指导下口服重酒石酸加巴喷丁胶囊、奥氮平片等药物治疗。
此外，还有可能是帕金森综合征、甲状腺功能亢进症等原因引起。如果异常情况持续出现，建议患者及时就医治疗。