心脏病发作后多长时间能恢复

心脏病发作后的恢复过程通常需要两个月左右，具体时长取决于心肌损伤程度及治疗及时性。初期院内治疗重点在于稳定生命体征，后续居家康复需逐步改善心功能并预防复发，整体恢复需经历急性治疗与慢性适应两个阶段。

发病首周为危险观察期，此时心肌组织处于脆弱状态，需绝对卧床并持续监测心电图变化。此阶段可能出现心律失常或心力衰竭，医疗干预以维持血流动力学稳定为主。第二至四周可视为功能过渡期，患者可在医护人员指导下开展床边坐立、缓慢行走等轻度活动，通过心脏超声评估心室收缩功能，制定个性化康复方案。

第五至八周进入系统康复阶段，此时心肌瘢痕初步形成，需在医生指导下进行规律的有氧训练。建议采用步行、太极等低强度运动，持续时间从15分钟逐步延长，运动时心率增幅不宜超过静息状态的30%左右。同时需严格控制血压和血脂水平，每日钠盐摄入量应低于5克，优先选择高纤维食物与优质蛋白质。

恢复期间需定期复查心电图与心脏超声，重点观察心室重构情况及运动耐量变化。两个月后多数患者可恢复基本日常生活，但需终身保持戒烟限酒、均衡饮食的健康习惯，并每半年接受一次心血管专科评估。值得注意的是，若恢复期间出现胸闷气短加重或下肢水肿，需立即就医排查心力衰竭风险。