焦虑症发作难受怎么办

通常情况下，焦虑症发作难受可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式来改善病情。

1、心理治疗

焦虑症是指在日常生活中出现强烈、过度和持续地担忧和恐惧，这种担忧和恐惧可能在几分钟内达到顶峰。患者可以通过认知行为治疗，来纠正其认知，重新树立起正面、积极的心态。此外，还可以通过放松疗法，通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧，来缓解焦虑症状。

2、药物治疗

焦虑症发作时，患者可能会出现心悸、气短、手足发抖、出汗、头痛、恶心、腹泻等不适症状。患者可以在医生的指导下服用苯二氮?类药物，如艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物来缓解焦虑症状。

3、物理治疗

焦虑症发作时，患者可以在专业医生指导下进行重复经颅磁刺激、改良电休克治疗等物理治疗，这些治疗可以帮助患者缓解紧张、焦虑、恐惧的情绪。

除以上外，还可以通过生物反馈治疗来缓解焦虑症发作的症状。建议患者注意放松心情，调整自己的情绪，可以通过和亲朋好友交流、听音乐、运动等方式来缓解焦虑的症状。