健忘症与老年痴呆一般没有区别。
健忘症通常是指记忆力出现下降的情况，多是由于心理压力过大、长期失眠、过度紧张等因素导致大脑出现疲劳的现象，从而影响记忆力。老年痴呆通常是指老年期出现的一种神经系统退行性病变，可能与遗传因素、脑部病变、不良的生活习惯等因素有关，患者可能会出现记忆力减退、判断力下降、视空间障碍等症状。通常情况下健忘症与老年痴呆是没有区别的，如果患者出现上述症状，建议及时去医院就医。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当的吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分，为机体提供能量。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力，放松心情，保持积极乐观的心态。