来月经量不多，通常是不建议进行汗蒸的，以免对身体健康造成不利影响。
汗蒸是一种热疗，能够促进体内血液循环，改善宫寒引起的月经量少、痛经等现象。但是在月经量不多的情况下，是不建议进行汗蒸的，以免导致月经量持续增多，甚至还会出现淋漓不尽的情况。如果出现月经量偏少的情况，可以适当进行运动，比如散步、练习瑜伽等，能够促进体内血液循环，改善月经量偏少的情况。同时，也可以通过腹部热敷、艾灸等方式进行改善，也可以遵医嘱通过益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物进行调理，有助于改善月经量偏少的情况。
在月经期间，要注意自身的保暖，多穿衣物，避免着凉，也要避免吃过多生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、雪糕等。同时，也要避免进行性生活，以免导致宫腔内感染，影响月经来潮。如果出现月经量异常增多或减少的情况，还需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。