一般吃猕猴桃、樱桃、草莓等水果对子宫和卵巢比较好。
1、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，食用后可以辅助促进子宫和卵巢的生长发育，还可以辅助提高机体的免疫力。
2、樱桃
樱桃中含有丰富的铁、维生素C等营养成分，适当食用后可以辅助促进子宫和卵巢的血液循环，有利于子宫和卵巢的健康。
3、草莓
草莓中含有丰富的维生素C、花青素等营养成分，食用后可以辅助促进子宫和卵巢的发育，还可以辅助提高机体的免疫力。
除此之外，还可以吃柚子、橙子等水果，但是要注意适量食用，以免加重胃肠负担。在日常生活中，要注意营养均衡，可以适当吃牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物，有利于身体健康。