聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
预防空调病可以通过调整温度、增加运动量、使用空气净化器等方式进行。
1、调整温度
预防空调病，要注意调整空调的温度。避免室内温度过低，因为低温容易诱发或者加重呼吸道疾病，从而引发鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。建议将温度控制在适宜的范围内，可以减少患病的概率。
2、增加运动量
还要注意适当增加运动量。因为运动可以促进身体的血液循环，增强身体的免疫力，有助于预防呼吸道疾病，从而起到预防空调病的作用。建议患者可以根据自身情况选择合适的运动方式，如慢跑、竞走等。
3、使用空气净化器
如果室内空气比较污浊，可以通过使用空气净化器的方式改善空气质量，减少患病概率。
除了上述方法外，还可以通过减少室内湿度、定期通风等方式预防空调病。如果出现身体不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。