果饮减肥饮料对身体是否有害，需要根据饮用量以及个人体质进行判断。
1、没有害
果饮减肥饮料中含有一定量的膳食纤维，适当饮用能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而达到辅助减肥的目的。如果个人体质较好，饮用后并没有出现明显的不适症状，这种情况一般是没有害的。
2、有害
如果个人体质较差，饮用后出现了恶心、呕吐、腹泻等症状，这种情况一般是有害的。严重时甚至会出现电解质紊乱的情况，对身体造成严重伤害。
在日常生活中合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、猕猴桃、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，而且也可以增强自身免疫力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。