闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 神经内科
看书注意力不集中脑子总乱想，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
如果症状比较轻微，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过做运动的方式进行缓解，比如打羽毛球、练习瑜伽等。
2、心理治疗
可以去正规医院的精神心理科，通过心理疏导的方式进行治疗，在一定程度上可以达到改善疾病的效果。
3、药物治疗
如果病情比较严重，还可以遵医嘱配合使用舒必利片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过中医治疗、物理治疗等方式进行缓解，对治疗疾病有一定的帮助作用。