长期紧张害怕可能会得抑郁症、焦虑症、恐惧症等精神心理疾病。
1、抑郁症
抑郁症的发病与遗传因素、神经内分泌因素、心理社会因素有关系。患者会出现持续紧张，害怕、悲观厌世、出现自杀念头、入睡困难等症状。可以在医生的指导下服用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸舍曲林片等药物治疗，同时还要辅以认知行为治疗以及精神动力学治疗，如果患者有自杀的倾向，并且比较严重，还需要通过改良电休克的方式治疗。
2、焦虑症
焦虑症可能与遗传因素、心理因素、生物学因素等原因有关。患者会出现紧张害怕、恐惧等症状，还可能会出现皮肤潮红、心率加快、出汗、震颤等症状。可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物治疗，同时也可以辅以认知行为治疗以及放松疗法等心理治疗。
3、恐惧症
恐惧症是指异乎寻常恐惧外界事物或处境的一种症状，患者也可能会出现紧张害怕的情况，还可能会出现焦虑、回避行为，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，同时还辅以认知行为治疗以及放松疗法等心理治疗。
长期紧张害怕除了有以上常见疾病外，还有其他疾病，如强迫症、疑病症等。建议患者及时去医院就医，遵医嘱进行对症治疗。