适量饮用运动饮料不会对身高增长产生明显影响，但过量摄入可能会影响身体的正常代谢和生长发育。
喝运动饮料可能会影响长高，主要是因为运动饮料中的电解质和碳水化合物可能影响体内水分平衡和代谢，从而间接影响骨骼生长。过量摄入可能导致体内电解质失衡，影响生长激素的分泌，进而影响身高增长。对于青少年来说，适量饮用运动饮料可以补充身体所需的能量和电解质，有助于恢复体力。但过量摄入可能导致脱水、电解质紊乱等健康问题，进而影响生长发育。
青少年在日常生活中应保持均衡饮食，确保摄入足够的营养物质。同时要适量运动，并注意保持良好的作息习惯。