王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 - 中医科
中医气虚不足的人可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
气虚不足可能是由于饮食不当、过度劳累等原因导致的，会出现四肢乏力、头晕等症状。建议患者可以适当吃山药、扁豆等食物进行调理，还要注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物，比如辣椒、肥肉等。
2、运动调理
患者也可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极等，能够促进气血运行，有利于身体恢复。
3、药物调理
如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用人参健脾丸、补中益气丸等药物进行调理，能够起到健脾益气的作用。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行改善，严重时应立即就医。