焦虑不治疗通常不会好，如果患者焦虑症状较轻，可以通过自我调节缓解，但如果患者焦虑症状较重，需要积极配合医生治疗。
焦虑症是指在日常生活中出现强烈、过度和持续地担忧和恐惧，这种担忧和恐惧可能在几分钟内达到顶峰，严重时会出现心跳加快、呼吸加深、出汗、全身发抖等症状。如果患者焦虑症状较轻，可以通过自我调节缓解，如通过转移注意力，放松心情，进行深呼吸等方式缓解。
但如果患者焦虑症状较重，无法进行自我调节，可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等药物治疗，对于病情严重的患者还可以配合医生采取心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
焦虑症患者日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。还可以适当进行一些体育锻炼，有助于增强体质，促进病情康复。