王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 - 中医科
泡脚可以加入一些具有祛湿排毒功效的药物，如茯苓、赤小豆、艾叶等，可以达到祛湿排毒的效果。
1、茯苓
茯苓是一种常见中药，具有健脾益胃、利水渗湿、宁心安神的功效。日常生活中用热水泡脚，可以促进体内血液循环，增强新陈代谢，排出体内湿气和毒素。
2、赤小豆
赤小豆能够利水消肿、清热解毒，加入热水中泡脚，可以加强祛湿的效果。同时，赤小豆还可以补充身体所需的营养，增强身体免疫力，有助于身体健康。
3、艾叶
艾叶是一种温性中药，味道辛辣，可以祛风散寒、除湿止痛。用艾叶水泡脚可以促进体内血液循环，排出体内湿气和毒素，有助于身体健康。
除上述药物外，还可以加入透骨草、鸡血藤等。需要注意的是，泡脚并非适合所有人群，如孕妇、高血压患者、静脉曲张患者，应该在医生的指导下进行。