邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 内分泌科
糖尿病患者没有绝对的适宜吃的肉，一般建议吃鸡肉、鸭肉、牛肉等，但要注意适量。
1、鸡肉
鸡肉是一种非常常见的肉类，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质。糖尿病患者在日常生活中适当食用鸡肉，可以为身体补充营养物质，有利于身体健康。
2、鸭肉
鸭肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以为身体提供所需要的能量，有利于维持糖尿病患者的正常生理功能。
3、牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙元素、钾元素等营养物质，可以为身体提供所需要的营养物质，维持糖尿病患者的营养均衡。
除此之外，也可以吃猪肉等。糖尿病患者需要控制每日热量的摄入，建议少吃多餐，不要吃过多高糖、高脂肪的食物，如奶油蛋糕、肥肉等。糖尿病患者还要积极参加体育运动，比如跑步、跳绳等，可以帮助控制血糖，还可以提高身体免疫力。