方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
DHA可以辅助提高记忆力。
DHA能够促进神经元之间的连接和信息传递，进而支持学习和记忆过程。此外，DHA还有助于调节神经递质的平衡，维持大脑正常的生理功能，也有利于认知功能的发挥。
DHA对于提高记忆力的作用可能因个体差异而异，尤其是对于缺乏DHA或存在特定代谢障碍的人群。
在考虑补充DHA以改善记忆力时，建议咨询医生或营养师的意见，并确保从可靠的来源获取DHA补充剂。同时，保持均衡饮食、适量运动和充足睡眠也是维护大脑健康的重要措施。