孕妇能吃骨头汤吗

2023-07-14 16:23:14293人阅读

冯荣 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 妇产科

孕妇一般能吃骨头汤。

骨头汤的营养价值比较高,其中含有丰富的蛋白质、钙、维生素以及多种微量元素,孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养物质,维持身体营养均衡,有助于胎儿的生长发育。骨头汤中含有较多的铁元素,适量食用可以在一定程度上预防或者改善孕期缺铁性贫血。骨头汤中还含有大量的钙元素,适量食用可以促进胎儿骨骼的生长发育,同时也有助于预防孕妇出现骨质疏松的情况。因此,孕妇一般可以吃骨头汤。

但骨头汤中含有较多的嘌呤物质,如果孕妇长期大量食用,可能会升高体内的尿酸含量,严重时还可能会引起痛风,对胎儿的生长发育造成不良的影响。另外,骨头汤中含有较多的油脂,如果孕妇长期大量食用,可能会导致油脂摄入过多,过剩的油脂可能会在体内无法及时被吸收代谢,从而转化成脂肪堆积,引起肥胖的现象。

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