每天床上运动一次可能会帮助燃烧卡路里，但是其效果因人而异且有限。建议结合健康饮食来增加减脂效果。如果体重管理成为困扰，建议咨询营养师或医生以获得更专业的指导。
每天在床上进行一次运动可能有助于消耗热量，从而减少脂肪堆积，达到一定的减肥目的。这是因为运动会提高代谢率，促进能量消耗，进而减少体内储存的能量。
然而，由于床铺通常不是理想的运动场地，因此无法提供足够的空间来进行高强度的有氧运动，如跑步、游泳等，这些运动是燃烧大量卡路里的有效方式。此外，如果没有配合健康的饮食习惯，即使进行了运动，也难以达到理想的效果。
需要注意的是，在床上运动时应选择安全有效的动作，避免对身体造成伤害。同时，为了更好地实现减肥目标，建议将床上运动与其他形式的运动相结合，并配合适当的饮食控制。