下班回到家头老是晕可能是生理性原因引起的，也可能是神经衰弱、高血压、颈椎病、脑动脉硬化等病理性原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理方式。
1、生理性原因
如果长时间熬夜，作息不规律，导致睡眠不足，会引起大脑疲劳，出现头晕、乏力等症状。建议患者及时调整作息，保持充足的睡眠，可以缓解症状。
2、神经衰弱
神经衰弱是因为长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。患者可能会出现头晕、乏力、注意力不集中等症状。患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
3、高血压
如果经常吃含钠盐多的食物，可能会诱发高血压，血压升高时会影响脑部的血液循环，从而出现头晕、头痛等症状。患者可以遵医嘱使用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物辅助改善，平时要注意保持低盐低脂饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。
4、颈椎病
颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损、颈椎间盘退变等因素有关。患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、头晕等症状。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物辅助改善。如果药物治疗效果不佳，患者也可以遵医嘱通过颈椎牵引的方式进行治疗。
5、脑动脉硬化
脑动脉硬化是指大脑动脉在各种原因的作用下造成的粥样硬化，可能与长期高脂饮食、精神压力大等因素有关。患者可能会出现视物模糊、耳鸣、听力减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀钙等药物辅助改善。如果药物治疗效果不佳，患者也可以通过颈动脉内膜剥脱术进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。