刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 临床心理科
心中缺乏安全感可能是由于精神压力过大、家庭环境影响、恐惧症等原因导致。
1、精神压力过大
如果日常工作或学习生活压力过大，导致交感神经失调，会导致心里缺乏安全感。建议患者多与他人进行沟通，倾诉问题，舒缓心情，或者适当进行运动，转移注意力。
2、家庭环境影响
如果家庭环境过于吵闹，或者父母感情不和，可能会导致患者心中缺乏安全感。建议患者营造良好的生活环境，避免过于吵闹，保持室内空气流通。
3、恐惧症
恐惧症是一种以过分、不合理的惧怕外界事物或处境为主要表现的心理疾病。患者发作时可伴有明显的焦虑、恐惧、自主神经紊乱等症状，可导致心中缺乏安全感。建议患者在医生指导下通过认知行为治疗缓解症状，也可以遵医嘱服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
除了以上原因外，焦虑症等也可导致相应症状，患者应该及时就医，对症治疗。