山根低一般指的是山根穴处过于低平，可以通过饮食调理、穴位按摩、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
如果只是山根穴处过于低平，并没有给身体带来不适症状，此时可以通过饮食调理的方式进行改善，适当吃富含营养的食物，比如鸡蛋、骨头汤等，在一定程度上能够改善山根低的现象。
2、穴位按摩
如果通过饮食调理的方式得不到改善，也可以在医生的指导下，通过针灸穴位的方式进行改善，比如风池穴、大椎穴、天柱穴等，能够促进局部的血液循环，在一定程度上能够改善山根低的症状。
3、药物治疗
如果是脾胃虚弱造成的，可以遵医嘱服用健脾养胃的药物进行治疗，比如参苓白术散、人参健脾丸等，同时也可以配合服用补中益气丸、香砂养胃丸等药物进行调理。
除此之外，也可以通过运动的方式进行改善，比如慢跑、打太极等，能够促进全身的血液循环，在一定程度上能够改善山根低的现象。