13岁女孩叛逆期特别厉害该怎么办

13岁女孩叛逆期特别厉害，可以通过多沟通、适当惩罚、心理治疗等方式来改善。

1、多沟通

叛逆期是青春期孩子心理发展的重要阶段，是指孩子在独立意识和自我意识的驱使下，出现的一种与外界环境的冲突。对于叛逆期的孩子，家长应多与其沟通，倾听他的想法和感受，引导他表达自己的情感和观点。

2、适当惩罚

如果孩子的叛逆期特别厉害，还可以适当地进行惩罚，但孩子要尽量避免使用暴力来制止，以免对孩子的心理健康造成不良影响。

3、心理治疗

如果孩子的叛逆期特别厉害，且通过以上方式无法得到改善，还可以带孩子去正规医院进行相关检查，并在医生指导下进行心理治疗。

除以上方法外，还可通过系统脱敏疗法等来改善，家长应积极鼓励孩子，并给予其充分的空间和时间去探索和发展自己的潜能。