脱敏膏有效。
脱敏膏是一种用于治疗皮肤过敏的外用药物，其主要成分是抗组胺剂和类固醇等，能够减轻皮肤过敏反应。皮肤过敏通常由接触或摄入某些物质引起，导致免疫系统产生异常反应。脱敏膏中的抗组胺剂可以阻断组胺的作用，减轻瘙痒和红肿等症状；类固醇则具有抗炎作用，缓解炎症。因此，脱敏膏对缓解轻度至中度的皮肤过敏症状有效。对于严重的皮肤过敏或长期使用可能导致副作用的情况，应在医生指导下使用。此外，在使用脱敏膏的同时，应避免接触已知的过敏原，并保持良好的个人卫生习惯。
对于敏感肌肤或易过敏人群，在日常生活中应选择温和、无刺激性的护肤品，并注意饮食均衡、避免过度疲劳和压力。