抑郁症消极思维怎么去除

抑郁症消极思维可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式去除。

1、日常调理

抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的心理障碍疾病，患者可能会出现消极思维，还可能会出现反应迟钝、思维迟缓等症状。建议患者可以多与家人朋友沟通，倾诉问题，还可以适当进行户外运动，比如打羽毛球、爬山等，有助于缓解抑郁的情况。

2、心理治疗

患者也可以去正规的医院通过心理疏导的方式进行治疗，可以通过认知行为疗法的方式进行改善，也可以通过精神动力学疗法的方式进行治疗，有利于缓解抑郁的情况。

3、药物治疗

如果患者的病情比较严重，建议患者可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶片等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过物理治疗的方式进行改善。必要时，建议患者及时就医，通过物理治疗的方式改善抑郁症的情况，以免延误病情。