心理健康是什么意思

心理健康指的是身体健康状况良好，不存在心理疾病。

心理健康指的是身体健康状况良好，不存在心理疾病，比如焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症等。患者在日常生活中，要保持积极乐观的心态，不要过度焦虑，可以多与家人沟通交流，保持良好的生活习惯，有利于身体健康。如果患者存在心理疾病，可能会出现焦虑、抑郁、狂躁等不良反应，可以及时到正规医院的精神心理科，积极配合医生通过认知行为疗法、支持性心理治疗等心理治疗方式进行改善。必要时，也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，有助于病情的好转。

在日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累。同时患者还要合理调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、蘑菇、油麦菜等，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。