焦虑、没有安全感怎么办

焦虑、没有安全感可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解，多考虑是精神压力过大、遭受外伤等原因导致的，建议在医生的指导下采取合适的方式进行治疗。

1、一般治疗

如果患者出现这种症状，建议及早去医院进行检查，在平时要保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，多与他人沟通交流，养成良好的生活习惯，适当运动，健康饮食，避免不良的因素。

2、心理治疗

患者出现这种症状可以通过认知行为疗法的方式进行缓解，同时通过支持性心理治疗、认知行为疗法等心理治疗的方式进行缓解，有利于缓解焦虑的情绪，对于疾病的恢复是有帮助的。

3、药物治疗

如果症状比较严重，焦虑并没有得到有效的改善，建议在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗，同时遵医嘱使用地西泮片、劳拉西泮片等药物治疗，有利于缓解焦虑的情绪。

除此之外，还可以通过物理治疗等方式进行缓解。在平时要定期去医院复查，遵医嘱用药治疗，避免私自用药。