十点睡五点醒，通常是不正常的，属于睡眠不足。
按照正常的作息时间，晚上10点睡觉，到了晚上11点才睡觉，属于早睡早起，一般早上5点到7点起床，属于正常的作息时间。而晚上10点睡到5点醒，虽然早上起床比较早，但一般已经超过晚上11点，属于睡眠不足，是不正常的现象。如果长时间睡眠不足，有可能会导致身体的免疫力下降，身体虚弱，严重时还有可能会导致精神衰弱，对身体健康造成不利的影响。
如果患者长时间睡眠不足，有可能会导致注意力不集中、记忆力下降、精神萎靡等症状，严重时还有可能会影响到正常的工作和生活。建议平时要养成良好的睡眠习惯，尽量避免熬夜，早睡早起，规律作息。同时还可以适当的进行运动锻炼，有助于增强体质，提高机体免疫力。