为什么焦虑症发作一会就好

焦虑症发作一会就好，通常是因为焦虑症的发病机制比较复杂，而且容易受到外界因素的影响。

焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，患者会长期感到紧张和不安，同时会自主出现焦虑、不安的情绪，并且会伴有自主神经功能失调的症状，例如心悸、气短、出汗、头痛、失眠、耳鸣、口干等。一般情况下焦虑症发作一段时间后会自行缓解，但是由于焦虑症的发病机制比较复杂，并且受到外界因素的影响，比如压力过大、情绪紧张、睡眠不足等，都可能会诱发焦虑症发作。

对于焦虑症患者，可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片，同时可以辅助心理治疗，包括认知行为治疗、支持性心理治疗等。在日常生活中要注意放松心情，避免过度紧张，可以适当参加户外运动，例如打羽毛球、打乒乓球等，有助于病情的缓解。