吴天鹏 主任医师
武汉大学人民医院 - 泌尿外科
肾结石吃蔬菜、水果、粗粮、低嘌呤食物、碱性食物等相对较好。但需要注意的是，食物不能治疗疾病，如果怀疑有肾结石，建议及时就医。
1、蔬菜：白菜、芹菜、黄瓜等蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动，促进代谢，对肾结石患者有益。但需注意，应避免过多摄入菠菜等富含草酸的蔬菜，以防加重结石形成。
2、水果：葡萄、桑葚、西瓜等水果富含维生素和水分，能够补充身体所需营养，还有助于促进尿液排出，帮助较小的结石排出体外。
3、粗粮：糙米、黑米、燕麦、玉米等粗粮能够补充身体所需能量和营养，维持身体正常运行，同时还有助于促进肠道蠕动，对肾结石患者有一定帮助。
4、低嘌呤食物：摄入牛奶、鸡蛋等低嘌呤食物，有助于预防体内尿酸过多，因为尿酸是结石的主要成分之一。但需注意，鸡蛋的蛋黄含有较高的胆固醇，应适量摄入。
5、碱性食物：大豆、豆腐、豆皮等豆制品，以及杏仁、核桃、栗子等坚果类食物属于碱性食物，在一定程度上能够辅助碱化尿液，适合肾结石患者食用。
肾结石患者在选择食物时，除了考虑上述推荐的食物外，还应结合自身病情和医生的建议进行饮食调整。患者还应避免高嘌呤、高磷和高钙食物以防结石增长，如动物内脏、海鲜、肉汤等。此外，增加水分摄入是预防和辅助治疗肾结石的措施之一，建议每天饮用足够的水，保持尿量充足。