强迫症不能强忍，强迫症患者要学会转移注意力，还要学会面对压力，多做深呼吸运动，症状比较严重时还可以选择药物治疗。强迫症是一种精神障碍性疾病，患者会出现强迫观念、强迫行为以及焦虑情绪。
1、强迫观念
强迫症患者总是会反复地想一些没有现实意义的事情，总是担心出问题，有强迫观念的人会感觉到痛苦，强迫症患者想要摆脱这种想法，必须要通过强迫行为或者是强迫思想来消除，患者可以尝试着通过阅读或者是电影来分散注意力，放松精神。
2、强迫行为
强迫症患者在生活中会出现一些强迫的行为和动作，比如反复检查门窗是否关好、水龙头是否关好、强迫洗手等，一旦出现强迫行为或者是强迫动作后，患者就会感觉到焦虑，并有负罪感。
3、焦虑情绪
大部分强迫症患者对于自身的焦虑情绪是没有办法缓解的，强迫症患者的焦虑情绪是由于日常生活中精神压力太大导致的，患者主要表现为对于生活中一些事情，或者是学习中的焦虑情绪。
强迫症患者可以在医生的指导下服用氟伏沙明、氟西汀、舍曲林等药物来治疗，同时也可配合行为治疗、认知治疗等心理治疗。患者在治疗期间一定要放松自己，不要有太大的压力，要保持良好的心态，这样才有利于疾病的恢复。