蓝莓通常没有减肥的功效，但减肥期间可以适量食用蓝莓。
蓝莓是一种常见的水果，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、花青素、多种微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，对身体有一定的好处。蓝莓中还含有丰富的花青素，适量食用可以起到缓解视疲劳的作用。但蓝莓没有减肥的功效，也不具有促进体内脂肪燃烧的作用。
蓝莓中含有丰富的糖分，所以糖尿病患者要注意避免食用过多，以免导致血糖升高，不利于控制病情。另外，对蓝莓过敏的人群也要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用蓝莓后出现不适症状，要及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。