武志娟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医科
下雨天一般是可以按摩推拿的。
如果所处的环境过于潮湿，可能会使湿气侵入体内，从而影响人体的新陈代谢。患者可能会出现肢体困重、精神萎靡、食欲减退等症状，患者可以通过按摩、推拿等方式进行改善，能够促进体内湿气的排出，也可以打开门窗进行通风，在一定程度上也可以达到去湿气的目的。
按摩推拿虽然有一定的好处，但是并不适合所有人群，尤其是存在皮肤破损的患者，容易引起感染，从而出现局部红肿、疼痛等现象。另外，存在心脑血管疾病的患者，按摩推拿可能会加重病情，容易出现头晕、头痛等情况，因此要慎重考虑。
日常生活中，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的果蔬，可以补充身体所需要的维生素，也可以适当锻炼，比如慢跑、瑜伽等，能够增强自身抵抗力。