判断被螨虫咬了，可以通过症状、检查等方式进行确定。
1、症状
螨虫叮咬后可能会出现皮肤发红、瘙痒、皮疹等症状。如果出现上述症状，可能是螨虫叮咬引起的。
2、检查
如果通过症状无法确定是否是螨虫叮咬，可以到正规医院皮肤科通过皮肤镜检查、过敏原检测等方式进行确定。如果是螨虫叮咬引起的，可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。
在日常生活中，要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物。外出时要注意皮肤的清洁，避免使用刺激性很强的洗护用品。同时也要注意饮食清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，以免加重病情。