焦虑的急性发作，可以通过自我调节、物理治疗、药物治疗等方式改善症状，这种情况可能是压力过大、性格内向、交感神经兴奋等原因导致的，需要在医生的指导下进行治疗。
1、压力过大
如果日常生活中压力较大，不能够及时释放，就可能会导致精神过度紧张，焦虑急性发作时可能会出现心慌、心悸、头晕等不适的症状。患者需要及时放松自身的心态，不要产生较大的心理负担。可以多与家人、朋友沟通交流，也可以到正规的医院接受心理咨询治疗，缓解心理压力。
2、性格内向
焦虑症患者本身性格比较内向，不善于表达自己的情绪，在受到外界刺激后就容易导致急性发作。如果焦虑的症状较为严重，需要及时在医生的指导下服用艾司唑仑片、氯硝西泮片等药物缓解症状。同时也需要及时接受心理咨询治疗，时刻放松自身的心态，避免精神压力过大。
3、交感神经兴奋
焦虑症患者还会导致交感神经处在兴奋的状态中，甚至会加重身体的病变。需要在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等药物改善症状，同时也需要接受认知行为疗法，调节自身的情绪。
除此之外，还有可能是精神压力较大等原因导致的，需要及时就医诊断。