咽痛并偶尔伴随着打喷嚏多考虑是不良的饮食习惯引起的，也可能是过敏性鼻炎、急性咽炎、急性扁桃体炎、上呼吸道感染等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、不良的饮食习惯
如果吃辛辣刺激的食物，可能会刺激咽喉黏膜，从而出现咽喉不适的情况。因此要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。
2、过敏性鼻炎
如果自身属于过敏体质，接触了过敏原以后，可能会导致鼻腔黏膜充血、水肿，从而出现鼻塞、流鼻涕等症状，也可能会出现咽喉疼痛的情况。患者可以在医生的指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行治疗，也可以通过鼻腔冲洗的方式进行改善。
3、急性咽炎
如果长期处于污染的环境中，可能会诱发急性咽炎，从而出现咽喉黏膜红肿、疼痛、声音嘶哑等症状。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行治疗，能够起到消除炎症、控制感染的作用。同时还要注意多喝水，避免过度劳累。
4、急性扁桃体炎
如果长期处于寒冷的环境中，可能会导致扁桃体部位受到细菌入侵诱发炎症，会出现咽部疼痛、扁桃体肿大、发热等不适症状。患者可遵医嘱口服阿奇霉素胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、上呼吸道感染
如果身体免疫力比较低，可能会使上呼吸道受到细菌感染，从而出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，随着病情发展，可能会出现咽痛、头痛等情况。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。